28 iulie 2013

Ingrijirea pielii pe timpul verii ieftin si usor




In timpul verii, este bine sa depui un pic mai mult efort in hranirea pielii tale. Uleiurile din plante ofera o modalitate usoara si naturala de a imbunatati sanatatea pielii tale. Un exemplu comun este uleiul de masline. Acesta este folosit pentru mentinerea pielii sanatoase inca de pe vremea faraonilor egipteni. Uleiul de masline este utilizat pentru orice, pentru tratamentul acneei, pentru reducerea vergeturilor si pentru terapia antiimbatranire.
Uleiul de masline nu astupa porii. De asemenea, imbunatateste si inmoaie tesutul pielii datorita proprietatilor sale antioxidante.


Uleiul de cocos este, de asemenea, este o alegere binecunoscuta de uleiuri vegetale. Cremele hidratante din comert, contin apa, care se evapora, lasand pielea la fel de uscata ca inainte de utilizare. Uleiul de cocos este un ulei si ofera o umiditate reala. Acesta ajuta la intarirea tesuturilor de baza si la eliminarea celulelor moarte excesive de pe suprafata pielii. De asemenea, ofera stralucire si este un hidratant natural pentru parul tau.
Pentru a obtine un efect maxim, utilizati uleiul extra virgin de cocos deoarece acesta nu este rafinat.

Atentie: uleiul de cocos nu trebuie pus la rece, el avand un termen de valabilitate lung. Acesta poate actiona, de asemenea, ca un agent antifungic, antibacterian si antiviral. Este bun si pentru gatit!

Un alt ulei vegetal, care castiga in popularitate este uleiul de migdale dulci. El are utilizari multiple pentru piele si par. Acesta se obtine prin presarea la rece a migdalelor. Acesta contine niveluri ridicate de vitamina A, B1, B2,B6 si E. Datorita acestor vitamine uleiul de migdale dulci este o crema hidratanta eficace, care ajuta la arsuri, iritatii ale pielii sau eruptii cutanate, boli ale pielii cum ar fi psoriazisul si eczemele, precum si inflamatiile.

Atentie: Daca tineti uleiul de migdale dulci intr-un recipient deschis, atunci termenul de valabilitate este de la trei la sase luni, astfel incat este mai bine sa-l tineti la rece.

Precautie: daca sunteti alergic la nuci, nu folositi acest ulei! Alegeti un alt ulei pe baza de plante, cum ar fi de jojoba, arbore de ceai, avocado sau susan. Fiecare are propriile sale avantaje.


Sursa: voices.yahoo








27 iulie 2013

Remedii naturale pentru chisturi ovariene




Chistul ovarian este un sac umplut cu lichid, benign, care se dezvolta pe unul sau pe ambele ovare. Cele mai multe femei nici macar nu observa ca au un chist ovarian pana cand nu fac o ecografie abdominala sau alte proceduri medicale. Cele care cresc imping spre alte organe producand simptome cum ar fi dureri abdominale, sangerari si contacte sexuale dureroase. In cazul in care suferiti de dureri abdominale severe, trebuie sa mergeti la medic imediat deoarece acest lucru ar putea fi un semn ca chistul s-a rupt.


Care sunt cauzele chisturilor ovariene?

Ele sunt adesea cauzate de un dezechilibru hormonal si au fost legate de utilizarea de medicamente pentru fertilitate care suprastimuleaza sistemul de reproducere.

Ce remedii naturale puteti folosi pentru a scapa de chisturi ovariene?

Dieta

Dieta poate juca un rol important pentru a scapa de chisturi ovariene. Reducerea sau eliminarea laptelui, a fainii albe si a alimentelor procesate si adaugarea mai multor fructe, legumelor de culoare neagra, cu frunze verzi si fibre poate ajuta organismul sa se vindece natural.

Suplimentele

Uleiul de luminita de seara este bogat in acizi grasi esentiali, acid gamma-linolenic, care ajuta la reglarea dezechilibrelor hormonale care cauzeaza chisturi ovariene. Suplimente, cum ar fi vitamina E si Omega 3 au proprietati puternic antiinflamatorii care ajuta la vindecare.

Remedii cu plante




Black Cohosh (Cimicifuga racemosa) este un puternic echilibrant hormon natural. Este o planta perena ce provine din America de Nord si este folosita de secole pentru tratarea problemelor ginecologice.










Fructul castitatii (Vitex agnus castus) este un remediu comun pe baza de plante pentru chisturi ovariene. Numeroase studii au aratat ca Vitex agnus castus are capacitatea de a regla secretia ovariana si de a restabili echilibrul endocrin al femeii. De asemenea, inhiba cresterea celulelor canceroase la nivelul sanului, ovarului, colului uterin, stomacului si colonului.




Radacina de unicorn (Chamaelirium luteum) este o planta traditionala folosita din timpuri coloniale care ajuta la normalizarea sistemului de reproducere feminin. Actioneaza direct asupra ovarelor, regleaza ovulatia si repara mucoasa uterului.








Radacina de Yam salbatic (Wild Yam) este o radacina care creste in America de Sud si este un antispastic natural eficace in tratamentul chisturilor ovariene si durerilor uterine.








Este important sa retineti ca aceste remedii pe baza de plante nu ar trebui sa fie utilizate de catre femeile insarcinate sau care alapteaza. Cei cu probleme medicale serioase ar trebui sa consulte un medic inainte de a folosi remedii pe baza de plante.


Esente de flori


Esentele diluate de flori, cum ar fi caprifoi, Impatiens sau Sporul casei, castane rosii, nuci si ovaz salbatic ajuta la tratarea chisturilor ovariene si la reechilibrarea sistemului de reproducere feminin.





Homeopatie



Homeopatia ajuta organismul sa se vindece si sa-l restabileasca energetic. Apis mellifica trateaza chisturile ovariene care apar pe partea dreapta si Bellis perennis este un antiinflamator care micsoreaza chisturile ovariene.







Sursa: voices.yahoo







Melcul ajuta la regenerarea pielii umane




Studii recente arata ca saliva melcului poate avea efecte antioxidante si de regenerare a pielii umane, potrivit unui studiu realizat de oamenii de stiinta de la Universitatea Autonoma din Madrid. Aceasta ar putea fi folosita in terapiile pentru regenerarea tesuturilor pielii deteriorate. Secretia ar putea stimula proliferarea, migratia, adeziunea si supravietuirea keratinocitelor umane si a fibroblastelor.
Pentru a ajunge la aceste rezultate, cercetatorii au efectuat teste pe ''plagi inchise'' prin experimente in vitro cu keratinocite umane si fibroblaste in cultura, cateva experimente care servesc pentru a demonstra ca tratamentul cu aceste secretii creste motilitatea si migratia acestor celule. ''Mecanismele implicate in efectele acestei secretii merg de la reorganizarea citoscheletului celulei pana la formarea de noi structuri de adeziune intre celule si matricea extracelulara'', spune Maria del Carmen Iglesias de la Cruz, profesor si cercetator la Departamentul de Fiziologie si primul autor al studiului. 






26 iulie 2013

Proteina din zer scade colesterolul si trigliceridele la adultii supraponderali



Un nou studiu de 12 saptamani cu adulti obezi avand varsta medie de 48 de ani a aratat ca proteina din zer ar putea imbunatati semnificativ profilul lor metabolic pe probleme cheie, cum ar fi reducerea trigliceridelor, scaderea colesterolului, precum si imbunatatirea metabolismului zaharului din sange (rezistenta mai mica la insulina).
Dupa numai sase saptamani de studiu s-a observat o reducere a trigliceridelor, un pas vital necesar pentru a imbunatati rezistenta la leptina si pentru reducerea riscului cardiovascular. Dupa 12 saptamani li s-a redus semnificativ colesterolul. In plus, diversi parametri care se refera la functia insulinei si metabolismul glucozei au fost testati si au avut o imbunatatire semnificativa.
Acest studiu arata ca proteina din zer, ca parte a unei diete sanatoase, este o sursa de hrana extraordinara pentru imbunatatirea metabolismului.

Sursa: wellnessresources

16 iulie 2013

Surse naturale de vitamine esentiale








Sursa: realfarmacy




Usturoiul se dovedeste a fi de 100 de ori mai eficient decat antibioticele



O constatare importanta facuta de Universitatea de Stat din Washington arata ca usturoiul este de 100 de ori mai eficient decat doua antibiotice populare in lupta impotriva bolilor cauzatoare de bacterii, responsabile de obicei de toxiinfectiile alimentare. Usturoiul este, probabil, cel mai puternic aliment natural. Acesta este unul dintre motivele pentru care oamenii care mananca dieta mediteraneana traiesc o viata lunga si sanatoasa.
Una dintre cele mai interesante descoperiri recente este ca usturoiul creste nivelul de antioxidanti din corp. Stiintific cunoscut si sub numele de Allium sativa, usturoiul a fost celebru in intreaga istorie pentru capacitatea sa de a lupta impotriva virusurilor si bacteriilor. Louis Pasteur a remarcat in 1858 ca bacteriile au murit cand au intrat in contact cu usturoiul. Din Evul Mediu usturoiul a fost utilizat pentru a trata ranile, fiind aplicat direct pe rani, macinat sau felii, pentru a inhiba raspandirea infectiei. Rusii considera usturoiul ca fiind ''penicilina ruseasca''.




Sursa: realfarmacy





14 iulie 2013

Proprietatile miraculoase ale uleiului de nuca de cocos



Iata cateva dintre proprietatile uimitoare ale uleiului de nuca de cocos:

1. Poate preveni cancerul

Uleiul virgin de nuca de cocos contine acizi grasi care sunt atat anticancerigeni cat si antimicrobieni. Datorita proprietatilor sale naturale antibacteriene, folosirea uleiului de nuca de cocos pe piele poate impiedica, de asemenea, dezvoltarea cancerului de piele.


2. Vindeca acneea

Se stie ca pielea foarte uscata este la fel de sensibila la acnee ca si tenul gras. Continutul ridicat de acid lauric din uleiul de nuca de cocos ucide bacteriile responsabile pentru acnee, fara a irita pielea asa cum se intampla cand folosim unele creme antiacnee cumparate de la magazin.

3. Calmeaza durerea si inflamatia

Persoanele care sufera de dureri articulare si artrita pot gasi o calmare de durata daca i-au 3 linguri de ulei de nuca de cocos de trei ori pe zi. Nivelul ridicat de antioxidanti din acest ulei neutralizeaza radicalii liberi responsabili de inflamatie si durere cronica.
Cremele si lotiunile cumparate cel mai frecvent de la magazin sunt pline de substante cancerigene.

4. Hidrateaza parul uscat

In loc sa folositi balsam cumparat de la magazin, folositi ulei de nuca de cocos ca un balsam de par de doua ori pe saptamana.

5. Reduce vergeturile

Folosind uleiul de nuca de cocos pe piele dupa sarcina poate reduce aparitia vergeturilor.

6. Trateaza infectiile cu candida

Pentru femeile care sufera de infectii cronice vaginale care fac sexul inconfortabil, uleiul de nuca de cocos este un leac miraculos! Daca se ia o lingura inainte de culcare poate ajuta la vindecarea infectiilor cronice si la calmarea tesuturilor vaginale iritate.
Puteti bea, de asemenea, otet de mere pentru a trata durerile si infectiile vaginale.

7. Ajuta la pierderea in greutate

Pentru a fi sanatos, slab si fara boli de inima, trebuie sa stati departe de grasimile care se gasesc in produsele prelucrate si fast-food. Pentru a pierde in greutate intr-un mod sanatos, corpul tau are nevoie de grasimi bune. Acestea includ uleiul de cocos, uleiul de masline extrvirgin, untul si uleiul de avocado.

8. Stimuleaza sistemul imunitar

Daca suferiti de boli autoimune, uleiul de nuca de cocos poate ajuta la intarirea sistemului imunitar. Acesta are , de asemenea, puternice proprietati antivirale luptand eficient contra virusilor.

9. Reduce eficient liniile fine si ridurile

Uita de cremele scumpe anti-imbatranire! Pentru a reduce liniile fine si ridurile cel mai eficient este uleiul de nuca de cocos. Exfoliati pielea usor cu un amestec de bicarbonat de sodiu si apa si apoi clatiti bine.Apoi masati usor fata si gatul cu 1/2 lingurita de ulei de nuca de cocos. Continutul ridicat de acid lauric reduce inflamatia, umflarea si inrosirea pielii.

10. Contraindicatiile uleiului de nuca de cocos

Pentru majoritatea oamenilor, uleiul de nuca de cocos este sigur si sanatos pentru utilizare. Cu toate acestea, cineva care are alergie la nuca de cocos nu ar trebui sa utilizeze acest ulei. Uleiul de nuca de cocos poate provoca, de asemenea, greata si diaree la anumite persoane. Acest lucru inseamna ca corpul tau se curata de toxine. De asemenea, daca esti deja predispus la orice tip de boli gastro-intestinale, simptomele s-ar putea agrava. Incepeti doar cu o lingurita in fiecare zi pentru a vedea modul in care aceasta va afecteaza inainte de a creste doza.



Sursa: higher-health