6 ianuarie 2015

8 beneficii pentru sanatate ale apei cu lamaie



Fiecare dintre noi foloseste lamaie la salate sau in ceai. Dar, printre beneficiile acesteia pentru sanatate este si consumul de apa calda cu lamaie.

Iata 8 beneficii ale apei cu lamaie:

1. O digestie mai buna

Lamaia poate ajuta la un numar mare de probleme digestive, cum ar fi greata, arsuri la stomac si paraziti, atunci cand o combinam cu apa calda. Lamaia ajuta intestinul sa elimine toxinele si , de asemenea, previne constipatia. Lamaia reduce cantitatea de producere de mucus in organism, ajuta la dizolvarea calculilor biliari si ajuta la curatirea ficatului si la detoxifiere.




2. Foarte buna pentru piele

Lamaia este un antiseptic natural care poate trata problemele de piele. Lamaia este bogata in vitamina C, care este in parte responsabila de aspectul sanatos al pielii si poate ajuta la ameliorarea ridurilor si a petelor pe piele.

3.O mai buna ingrijire a dintilor

Apa cu lamaie este buna, de asemenea, pentru ingrijirea dentara. Folosirea apei cu lamaie pe dintii durerosi poate ajuta la reducerea durerii. Folosirea apei cu lamaie pe gingii poate, de asemenea, sa opreasca sangerarea acestora. Dar, atentie, lamaia poate, de asemenea, sa afecteze smaltul dintilor, deci , n-o folositi prea mult.

4. Ajuta la tratarea infectiilor gatului

Lamaia ajuta la tratarea infectiilor gatului, cum ar fi durerea in gat. Puneti intr-o jumatate de pahar cu apa sucul obtinut prin stoarcerea unei jumatati de lamaie si faceti gargara de mai multe ori. Durerea din gat va disparea in curand.

5. Minunata pentru dieta noastra

Unul dintre cele mai bune lucruri despre apa cu lamaie este faptul ca ne ajuta sa pierdem mai repede in greutate. Unul dintre motive este faptul ca lamaia este plina de fibre, cum ar fi pectina, care ne face sa ne simtim satui mai mult timp. Deci, se amesteca doar lamaie cu apa calduta si miere - ajuta in dieta zilnica.

6. Controleaza tensiunea arteriala

Apa cu lamaie ajuta la controlul tensiunii arteriale crescute, vertij, greata. De asemenea, linisteste si relaxeaza organismul. Apa cu lamaie ajuta, de asemenea, la reducerea stresului si a depresiei.

7. Reduce febra

Apa cu lamaie poate ajuta persoanele care sufera de raceala sau gripa. Aceasta ajuta la cresterea transpiratiei si la reducerea febrei.

8. Sursa de antioxidanti

Apa cu lamaie este o sursa de antioxidanti, care previn dezvoltarea radicalilor liberi din corpul nostru. De asemenea, apa cu lamaie poate ajuta in tratarea mahmurelii. Apa cu lamaie nu are calorii, regleaza zaharul din sange, stimuleaza metabolismul si curata pielea.

Instructiuni:

- Se recomanda sa se bea apa cu lamaie in fiecare dimineata, pe stomacul gol (un pahar de apa calda cu sucul de la un sfert sau de la o jumatate de lamaie proaspata).
- Se recomanda sa se bea inca o ceasca, de asemenea, seara.
- Se recomanda evitarea temperaturilor extreme ale apei (calda sau rece) pentru evitarea deteriorarii mucoasei stomacului.
- Se recomanda sa se bea apa cu lamaie cu un pai pentru a preveni deteriorarea smaltului dintilor.




Sursa: healthyandnaturalworld







Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu