16 decembrie 2016

Cele mai bune remedii naturale pentru venele in panza de paianjen






Teleangiectaziile sau venele in panza de paianjen sunt niste vene mici, de culoare rosie, vinetie sau albastruie, care sunt usor vizibile la suprafata pielii, de obicei fiind vizibile pe fata si pe picioare. Aproximativ 55% dintre femei si aproximativ 45% dintre barbati sufera de aceasta afectiune.
Exista mai multi factori care contribuie la aparitia venelor in panza de paianjen:
  • stil de viata sedentar
  • ereditar
  • influente hormonale
  • obezitatea
  • circulatie sanguina deficitara
  • conditiile care cresc presiunea in abdomen.

Incercati aceste remedii pentru a scapa de venele in panza de paianjen:




1. Otetul de mere: Acesta este un tratament minunat pentru venele in panza de paianjen. Este un agent de curatare natural al corpului si imbunatateste circulatia sangelui. Se aplica otet de mere nediluat pe piele peste vene si se maseaza usor zona. Faceti acest lucru in fiecare zi inainte de culcare si din nou dupa trezire.

2. Uleiul de masline: Uleiul de masline creste circulatia sanguina si este foarte eficient in tratarea venelor in panza de paianjen. Se amesteca parti egale de ulei de masline si vitamina E. Masati venele cu uleiul, usor cald, timp de cateva minute si faceti acest lucru de doua ori pe zi, timp de doua luni.

3. Usturoiul: Usturoiul este foarte eficient in reducerea inflamatiei si a simptomelor venelor in panza de paianjen. Acesta ajuta la descompunerea toxinelor daunatoare din sange si imbunatateste circulatia. Feliati sase catei de usturoi si puneti-i intr-un borcan de sticla. Apoi stoarceti sucul de la trei portocale si adaugati-l in borcan, impreuna cu doua linguri de ulei de masline. Lasati acest amestec sa stea timp de 12 ore. Apoi agitati borcanul si puneti cateva picaturi pe degete cu care masati venele.

4. Seminte de castan cal: Aceste seminte sunt eficiente in tratarea venelor in panza de paianjen si a varicelor. Ele au proprietati antiinflamatorii, creste tonusul venos si reduce aspectul de vene in panza de paianjen. Puteti folosi gel de seminte de castan cal, pe care-l aplicati pe zona afectata, masand usor venele.

5. Ghimpele paduret (Butcher's Broom): Acesta este foarte util pentru calmarea durerilor si a disconfortului creat de venele in panza de paianjen. Se ia 100 mg de ghimpe paduret (sub forma de capsule) de trei ori pe zi.

6. Hamamelis (Witch Hazel): Hamamelis este eficient pentru intarirea vaselor de sange si poate reduce simptomele venelor in panza de paianjen. Inmuiati un prosop in hamamelis si puneti-l pe zona afectata. Faceti acest lucru de 2-3 ori pe zi, timp de doua luni.

7. Piper Cayenne: Acest condiment este considerat un tratament miraculos pentru venele in panza de paianjen. Piperul Cayenne este bogat in vitamina C si bioflavonoide. Se adauga o lingurita de piper la o cana de apa fierbinte si se amesteca bine. Se bea acest amestec de cel putin trei ori pe zi, timp de doua luni.










8 decembrie 2016

Folositi aceasta pasta din ulei de nuca de cocos si turmeric pentru albirea dintilor in mod natural!








Cei mai multi oameni nu au nici o idee despre efectele nocive ale produselor pentru albirea dintilor din comert, cum ar fi:
  • durerea de dinti
  • dintii devin translucizi 
  • iritarea gingiilor
  • infectiile orale
  • dintii devin fragili
  • dintii se ingalbenesc din nou, mai repede decat inainte.
Este adevarat...cele mai multe produse pentru albirea dintilor vor lucra pe termen scurt, dar rezultatele de multe ori nu dureaza si o utilizare excesiva poate duce la probleme grave.
Vestea buna este ca nu aveti nevoie de aceste produse chimice pentru albirea dintilor! Alternativa se afla in camara noastra - turmericul este un condiment natural, sigur si eficient in albirea dintilor.

Inalbitor pentru dinti cu turmeric

Ingrediente
  • o lingura cu ulei de nuca de cocos
  • 2 capsule cu pulbere de turmeric (aproximativ 1/2-1 lingurita)
  • o picatura de ulei de menta
* De asemenea, puteti face acest amestec doar cu pulbere de turmeric si apa.

Instructiuni

Se uda periuta de dinti si se inmoaie in amestecul de mai sus. Periati-va dintii la fel cum faceti cu pasta de dinti. Se lasa sa stea pasta de turmeric pe dinti timp de 3-5 minute, apoi scuipati si clatiti bine gura.
Continuati acest procedeu zilnic, timp de cateva zile sau chiar o saptamana pana cand obtineti rezultatele dorite.








Alte beneficii ale utilizarii turmericului pentru dinti

Cel mai important lucru despre utilizarea remediilor naturale, realizate din Superalimente (Superfoods) este faptul ca acestea contin aproape intotdeauna beneficii multiple.
Numeroase studii au demonstrat beneficiile turmericului in stomatologie si in igiena orala.

Dureri de dinti si infectii orale

Turmericul contine proprietati antivirale si antibacteriene care pot ajuta la calmarea si ameliorarea infectiilor orale.

Gingii iritate si inrosite

Atunci cand utilizati produse naturale cum ar fi turmericul, va puteti astepta la mai putina iritatie si la o gura mai sanatoasa decat atunci cand utilizati produse chimice de baza. Datorita proprietatilor antifungice, antibacteriene, antiinflamatorii si antivirale ale turmericului, acesta poate ajuta la calmarea inflamatiei si iritatiei in gura.

Decalcifica glanda pineala

Glanda pineala este una dintre cele mai importante parti ale sistemului nervos. Ea se afla chiar in centrul creierului si este responsabila pentru secretia unor hormoni si este, de asemenea, cunoscuta ca centrul de ''trezire spirituala''.
Multe chimicale si substante din lumea noastra moderna s-au dovedit ca deterioreaza glanda pineala.
Din cauza beneficiilor neuroprotectoare ale turmericului si ale proprietatilor sale antiinflamatorii, acesta poate imbunatati si pastra sanatatea glandei pineale atunci cand este utilizat in mod regulat.

Protejeaza creierul de daunele cauzate de fluor

Turmericul nu numai ca ajuta la albirea dintilor, dar poate combate, de asemenea, efectele negative ale fluorului. Fluorura, din pacate, se gaseste oriunde, in apa de baut, antibiotice, pasta de dinti si altele.

Cu toate chimicalele si toxinele la care suntem expusi zilnic, turmericul ar putea deveni foarte bine una dintre cele mai importante plante ale timpului nostru!

               

Sursa: http://fitlife.tv/how-to-whiten-your-teeth-with-turmeric-saturday-strategy/







20 noiembrie 2016

Ghimbirul este de 10,000 de ori mai puternic decat chimioterapia





Ghimbirul este una dintre cele mai puternice plante medicinale din lume. Studiu dupa studiu arata ca acesta are proprietati antioxidante si efecte antiinflamatorii, proprietati medicinale si multe altele. Iar acum cercetarile arata ca poate preveni si vindeca cancerul.

Cat de puternic este ghimbirul?

Potrivit unui studiu, compusul numit 6-shogaol gasit in ghimbir este de 10,000 de ori mai eficient decat chimioterapia. Acest compus distruge numai celulele canceroase si nu afecteaza celulele sanatoase. Este demn de remarcat faptul ca ghimbirul crud are cantitati mai mari de 6-shogaol decat ghimbirul sub forma de pulbere.

Un studiu efectuat pe animale de catre Universitatea de Stat din Georgia a constatat ca utilizarea ghimbirului poate reduce dimensiunea tumorii prostatei cu 56%. S-a constatat, de asemenea, ca reduce inflamatia si creste aportul de antioxidanti.




Alte beneficii ale ghimbirului

Trateaza greata si varsaturile - Cercetarile arata ca ghimbirul poate trata greata si varsaturile. Poti experimenta aceste beneficii luand 1-1.5 grame de ghimbir.
Cu toate ca ghimbirul este considerat sigur, discutati cu medicul dvs inainte sa consumati o cantitate mai mare daca sunteti gravida. Unii cred ca o cantitate mai mare de ghimbir poate creste riscul de avort spontan, dar in prezent nu exista studii care sa sustina acest lucru.

Trateaza osteoartrita - Osteoartrita este o afectiune comuna, care poate cauza rigiditate si dureri articulare. Acest studiu a constatat ca pacientii experimenteaza mai putina durere dupa ce au luat extract de ghimbir.
Un alt studiu a constatat ca o combinatie de ghimbir, mastic, scortisoara si ulei de susan, poate reduce durerea si rigiditatea la pacientii cu osteoartrita, atunci cand este aplicata local.

Reduce durerile musculare si durerea - Conform acestui studiu, administrarea a 2 grame de ghimbir pe zi, timp de 11 zile, poate reduce durerile musculare.

Scade nivelul zaharului din sange - Acest domeniu de cercetare este relativ nou, dar ghimbirul poate avea un efect antidiabetic puternic. S-a dovedit ca ghimbirul reduce nivelul zaharului din sange si imbunatateste diversi factori de risc ai bolilor de inima la pacientii cu diabet zaharat de tip 2.

Reduce durerile menstruale - Femeile pot beneficia de efectele ghimbirului in timpul ciclului menstrual. Acest studiu a constatat ca, luand 1 gram de pudra de ghimbir pe zi, in primele trei zile ale perioadei menstruale, poate reduce durerea. Ghimbirul s-a dovedit la fel de eficient ca ibuprofenul si acidul mefenamic.

Ajuta la reducerea nivelului colesterolului - Nivelurile ridicate de lipoproteine LDL (colesterolul ''rau'') sunt legate de un risc crescut al bolilor de inima. Potrivit unui studiu efectuat pe 85 de persoane timp de 45 de zile, s-a dovedit ca 3 grame de pulbere de ghimbir au provocat reduceri semnificative in majoritatea markerilor de colesterol.

Lupta impotriva maladiei Alzheimer si imbunatateste functiile creierului - Stresul oxidativ si inflamatia cronica poate accelera procesul imbatranirii. Acestea sunt considerate a fi printre factorii-cheie ai aparitiei maladiei Alzheimer si a declinului cognitiv legat de varsta.
Exista unele dovezi ca ghimbirul poate poate imbunatati in mod direct functionarea creierului. Intr-un studiu efectuat pe 60 de femei de varsta mijlocie, s-a demonstrat ca extractul de ghimbir imbunatateste timpul de reactie si a memoriei de lucru.

Ingredientul activ din ghimbir poate ajuta in lupta contra infectiilor - Gingerolul, substanta bioactiva din ghimbirul crud, poate ajuta la scaderea riscului de infectii. De fapt, extractul de ghimbir poate inhiba inmultirea diferitelor tipuri de bacterii. Este foarte eficient impotriva bacteriilor orale legate de bolile inflamatorii ale gingiilor, cum ar fi gingivita si periodontita.
Ghimbirul crud poate fi, de asemenea, eficient impotriva virusului VRS (virusul respirator sincitial) , o cauza comuna a infectiilor respiratorii.

Ghimbirul poate ajuta in tratarea indigestiei cronice - Indigestia cronica (dispepsie) se caracterizeaza prin dureri recurente si disconfort in partea superioara a stomacului. Se crede ca golirea intarziata a stomacului este un factor major al indigestiei. Interesant este faptul ca ghimbirul s-a dovedit ca accelereaza golirea stomacului la persoanele cu aceasta afectiune. Potrivit unui studiu, 1,2 grame de pulbere de ghimbir luate inainte de masa accelereaza golirea stomacului cu 50%.



Sursa:

http://blogs.naturalnews.com/ginger-10000-times-stronger-chemo-study-shows

https://authoritynutrition.com/11-proven-benefits-of-ginger







28 octombrie 2016

Beneficiile uleiului de nuca de cocos pentru problemele cu glanda tiroida




Probabil ca ati auzit despre unele dintre beneficiile uimitoare ale uleiului de nuca de cocos. Se pare ca uleiul de nuca de cocos poate ajuta la rezolvarea problemelor asociate cu o tiroida subactiva.
O tiroida subactiva poate duce la ceea ce este cunoscut sub numele de hipotiroidism. Boala apare cand glanda tiroida nu poate produce suficienti hormoni tiroidieni care mentin buna functionare a organismului, cauzand incetinirea functiilor organismului, inclusiv a metabolismului.

Uleiul de nuca de cocos si hipotiroidismul

Beneficiile uleiului de nuca de cocos pentru problemele cu glanda tiroida se datoreaza continutului sau predominant de acizi grasi cu lant mediu. Acidul lauric, un tip de triglicerida cu lant mediu din nuca de cocos, are proprietati antiinflamatorii si antimicrobiene excelente. Acidul capric are  proprietati antimicrobiene si antivirale puternice, iar acidul caprilic are o serie de beneficii pentru sanatate datorita proprietatilor sale antifungice si antibacteriene.

Cum se foloseste uleiul de cocos

Pentru probleme legate de hipotiroida, folositi ulei de cocos extravirgin. Se poate consuma aproximativ 1 lingura in fiecare zi. Incercati sa adaugati uleiul de cocos extravirgin la ceai fierbine, cafea sau lapte, la pireuri sau peste o salata.

Uleiul de cocos poate ajuta la tratarea unor probleme, de multe ori legate de o tiroida subactiva:

1. Ajuta la pierderea in greutate
Cresterea in greutate inexplicabila este una dintre cele mai comune, si probabil, unul dintre simptomele cele mai frustrante datorate scaderii hormonilor tiroidieni. Pierderea in greutate devine o sarcina mult mai grea pentru cei care sufera de tiroida, deoarece hormonii tiroidieni au un impact direct asupra metabolismului organismului. Un studiu publicat in Journal of Nutrition a aratat ca trigliceridele cu lant mediu au un efect mai mare de satietate, care poate ajuta la pierderea in greutate.

2. Stimuleaza metabolismul
O tiroida subactiva poate provoca oboseala constanta, lasand corpul fara energie. Acizii grasi cu lant mediu din uleiul de nuca de cocos pot ajuta la transformarea grasimilor in energie si la stimularea metabolismului. Atunci cand este ingerat, acidul lauric din uleiul de cocos este transformat in monolaurina, care imbunatateste metabolismul, precum si sistemul imunitar.

3. Combate inflamatiile
Cei care sufera de o tulburare a tiroidei, de multe ori sufera de dureri musculare si articulare datorita inflamatiei cauzata de nivelul dezechilibrat de hormoni. Uleiul de cocos suprima in mod natural inflamatia si ajuta la repararea tesuturilor, ceea ce il face extrem de eficient in tratamentul hipotiroidismului pentru a reduce inflamatia si pentru a combate durerea.

4. Combate constipatia
Nivelul scazut de hormoni tiroidieni poate incetini functiile corpului, inclusiv tractul digestiv, intestinul subtire si intestinul gros. Aceasta conditie slabeste, de asemenea, contractia muschilor la nivelul tractului digestiv, care duce la constipatie. Acizii grasi cu lant mediu din uleiul de nuca de cocos furnizeaza energia necesara celulelor intestinale pentru a stimula miscarile intestinului, uleiul de nuca de cocos functionand ca un laxativ natural.

5. Trateaza pielea uscata
Nivelul scazut de hormoni tiroidieni din organism poate provoca uscarea pielii. Atunci cand este aplicat pe piele, acizii grasi din uleiul de nuca de cocos ajuta la hidratarea si la imbunatatirea sanatatii pielii.

6. Impiedica caderea parului
O tulburare a tiroidei poate afecta multe parti ale corpului, inclusiv foliculii parului. Acidul lauric din uleiul de nuca de cocos ofera parului proteinele de care are nevoie pentru a se mentine sanatos si puternic si pentru a reduce caderea parului.









Sursa: healthyandnaturallife





25 septembrie 2016

Cum sa utilizam extractul din seminte de grapefruit pentru a trata infectiile sinusurilor




Extractul din seminte de grapefruit este un remediu natural, care este deosebit de eficace in ameliorarea congestiei nazale in tratarea infectiei sinusurilor. Presiunea, durerea si congestia nazala sunt efectele secundare comune ale unei infectii a sinusurilor. Acest remediu este adesea cea mai buna optiune pentru tratarea in mod natural a problemelor nazale - indiferent de cauza.

Extractul din seminte de grapefruit este un tratament sigur si natural. Extractul este un antibiotic natural care elimina infectia, cum ar fi bacteriile sau ciupercile. Ca atare este deosebit de eficace impotriva sinuzitei.





Cum se foloseste extractul din seminte de grapefruit pentru a trata infectiile sinusurilor?

Puteti lua extractul in diferite forme: puteti iriga cu el caile nazale, il puteti lua sub forma de capsula sau se bea amestecat cu apa (sau alt lichid). Cel mai eficient mod de a utiliza extractul pentru infectia sinusurilor este de a iriga sinusurile folosind apa sarata amestecata cu cateva picaturi de extract din seminte de grapefruit. Trebuie intotdeauna sa amestecati extractul cu apa deoarece este extrem de concentrat si ar putea arde sau irita sinusurile.

Cum se iriga sinusurile cu extract din seminte de grapefruit:

Se amesteca cateva picaturi de extract cu 1/4 lingurita de sare intr-un pahar de apa calda (240 ml). Nu utilizati niciodata apa de la robinet pentru irigarea sinusurilor - folositi apa imbuteliata, care a fost distilata sau sterilizata, sau fiarta in prealabil si racita pentru a va asigura ca nu are bacterii. Utilizati amestecul pentru a iriga cavitatile nazale. Acest lucru se realizeaza cel mai bine prin utilizarea unui vas Neti (sfaturi de folosire a vasului Neti). De asemenea, urmariti videoclipul de mai jos pentru a vedea cum se foloseste vasul Neti:

             

Pentru cei care nu stiu ce este un vas Neti, acesta este un vas de ceramica sau din plastic, care a fost folosit de secole in medicina ayurvedica. Se utilizeaza pentru a curata resturile de mucus din cavitatea nazala.

Atunci cand se foloseste extractul din seminte de grapefruit pentru prima data, se incepe doar cu o picatura pentru a vedea modul in care corpul reactioneaza la extract si acest lucru va permite, de asemenea, sa va obisnuiti cu mirosul si gustul extractului care este destul de amar.

Beneficiile extractului din seminte de grapefruit:


  • Este antiviral si antibacterian si nu dauneaza florei intestinale benefice.
  • Este natural si nu contine substante chimice potential daunatoare.
  • Spre deosebire de alte tratamente, acesta nu deshidrateaza organismul.
  • Stabilizeaza pH-ul corpului, avand un efect general pozitiv asupra organismului si ajuta in prevenirea bolilor.
  • Acesta actioneaza ca un antiseptic natural.
  • Este usor de utilizat.
  • Ofera organismului unele substante nutritive suplimentare care ajuta la mentinerea sanatatii.






Sursa: naturalmedicinebox.




20 septembrie 2016

Beneficiile papadiei pentru sanatate




Papadia a fost folosita de secole pentru imbunatatirea starii de sanatate. Este plina de vitamine, minerale si alte substante chimice naturale pe care organismul le poate utiliza pentru a depasi boala. Nu numai ca are utilizari medicale, dar are, de asemenea, si utilizari culinare populare.

Se crede ca papadia isi are originea in Europa si Asia, dar poate fi gasita acum in toata emisfera nordica, inclusiv in Statele Unite ale Americii. Cei mai multi oameni considera papadia o buruiana. Cu toate acestea, papadia este cultivata pentru uz medical si alimentar. Atunci cand este utilizata in scop medicinal, papadia poate fi consumata sub forma de pudra sau lichida.

O ceasca de frunze de papadie contine:

112% din doza zilnica recomandata de vitamina A
532% din doza zilnica recomandata de vitamina K
32% din doza zilnica recomandata de vitamina C
103 mg de calciu
1,7mg de fier
218 mg de potasiu.


Papadia este, de asemenea, o sursa buna de betacaroten, luteina, vitamina H, care s-a dovedit ca ajuta la pierderea in greutate si alte elemente nutritive. Frunzele de papadie adauga culoare si textura la salate si supe. Frunzele de papadie se recolteaza primavara devreme, inainte sa infloreasca planta, altfel vor fi amare.

Radacina este de asemenea utilizata in scopuri culinare. Aceasta poate fi adaugata la supe sau poate fi macinata si prajita pentru a face o bautura similara cu cafeaua, fara efecte secundare negative. Radacina de papadie este plina de vitamine, minerale si micronutrienti, inclusiv inulina, care este de ajutor in diabetul zaharat.
Consumul excesiv al cafelei din papadie ajuta la stimularea sistemului digestiv. Cel mai bine este sa se recolteze radacinile primavara devreme sau toamna tarziu, atunci cand cele mai multe dintre substantele nutritive sunt stocate acolo. Florile sunt folosite pentru a face vin de papadie si blinele de papadie. Ele sunt bune pentru luteolina, care are proprietati antioxidante, antiinflamatoare si anticancerigene.




Beneficiile papadiei pentru sanatate

Papadia a fost asociata cu imbunatatirea functiei hepatice si a bolilor hepatice, cum ar fi hepatita si icterul. Este un diuretic puternic, care nu diminueaza potasiul din organism. S-a dovedit ca are beneficii in cazul constipatiei si diareei. Purifica sangele, curata sistemul digestiv, elimina metalele grele din organism si poate ajuta la dizolvarea pietrelor la rinichi. S-a dovedit ca ajuta la pierderea in greutate, vindeca acneea, scade tensiunea arteriala, in anemie, reduce nivelul colesterolului seric, reduce simptomele cauzate de excesul de acid gastric si de gaze, ajuta in unele tipuri de cancer si ajuta la controlul diabetului zaharat, toate fara efecte secundare negative.

Cum sa utilizam papadia?

Doza recomandata pentru ceaiul din frunze de papadie este de 1-2 lingurite infuzate in apa fierbinte, de 3 ori pe zi.

Pentru ceaiul din radacina de papadie, doza recomandata este de 1/2-2 lingurite infuzate in apa fierbinte, de 3 ori pe zi.

Daca capsulele sunt din frunze sau radacina, doza recomandata este de 500 mg de 3 ori pe zi.

Doza recomandata pentru tinctura de frunze si tinctura de radacina este de 100-150 picaturi de 3 ori pe zi.




Precautii

Desi nu exista efecte secundare negative atunci cand consumati papadie, unii oameni pot fi alergici la aceasta planta, avand eruptii sau rani la nivelul gurii. Daca sunteti alergic la iod, coada soricelului, ambrozie, galbenele, crizanteme, musetel sau margarete, ar trebui sa evitati sa luati papadie. Papadia ar putea provoca acid si arsuri la stomac la unele persoane. Daca aveti probleme cu vezica biliara sau calculi biliari, ar trebui sa consultati un medic inainte sa luati papadie. Papadia este un diuretic si poate face ca organismul dumneavoastra sa elimine mai repede decat in mod normal orice medicament pe care il luati. Consultati un medic daca luati litiu, antibiotice chinolone si antiacizi.






Sursa: http://www.naturalremedies.org/






15 august 2016

Modalitati interesante de utilizare a cafelei si a zatului de cafea



Pentru multi dintre noi, cafeaua este o parte esentiala a vietii noastre de zi cu zi. Dar stiati ca exista si alte utilizari pentru cafea?




Moduri de utilizare a cafelei pentru corp si par

Exfoliaza
Adauga zat de cafea la orice scrub facut in casa pentru o mai buna exfoliere. Acesta curata eficient celulele moarte de pe piele, ajutand celulele noi ale pielii sa iasa la suprafata.

Reduce aparitia celulitei
Faceti-va un scrub anticelulita. Se amesteca impreuna zat proaspat de cafea, frunze uscate de salvie si ulei de nuca de cocos topit. Frecati cu acest amestec picioarele, burta sau oricare alt loc unde celulita este vizibila. Atat zatul de cafea cat si frunzele de salvie ajuta la reducerea celulitei si la cresterea circulatiei.

Inchide culoarea parului
Clatiti-va parul cu cafea naturala pentru obtinerea unei culori inchise a parului, care este o alternativa naturala la vopselele de par chimice.

Elimina mirosul de pe maini
Adaugati zat de cafea intr-un castron mic si amestecati cu o cantitate mica de sapun lichid. Dupa ce ati tocat ceapa sau usturoi, luati o cantitate mica din acest amestec si frecati-l in maini. Apoi clatiti-va bine.

Sampon uscat pentru par
Faceti un sampon uscat rapid pentru par. Se amesteca zatul de cafea proaspat cu pulbere arorut (arrowroot), ajustand cantitatile pentru a se potrivi cu nuanta parului (este bine sa rasniti cafeaua pentru a obtine o pulbere mai fina). Folositi o perie pentru a aplica amestecul la radacina parului si pe firele de par. Lasati-l sa stea cateva minute pentru a absorbi excesul de ulei, apoi periati-l.Parul va arata mai proaspat si va mirosi mai bine.


Utilizarea zatului de cafea in casa

Ascundeti zgarieturile de pe orice suprafata de lemn
Faceti o pasta din zat proaspat, neutilizat de cafea si o cantitate mica de ulei de gatit (Orice ulei va functiona). Frecati cu acest amestec mobilierul pemtru a minimiza zgarieturile.

Hraneste plantele de casa
Adauga zat de cafea (folosita sau proaspata) la plantele din casa si amestecati-l cu pamantul din ghiveci. Zatul de cafea este bogat in azot si este foarte bun pentru plantele de apartament.

Elimina mirosurile
Doriti sa scapati de mirosurile neplacute din casa? Umpleti o tava de placinta cu zat proaspat de cafea si puneti-o in zona in care doriti. Cafeaua va absorbi mirosurile din acea zona. Aceasta metoda functioneaza si pentru mirosurile neplacute din frigider!




Sursa: www.diynatural.com







8 august 2016

Beneficiile pentru sanatate ale perelor



Homer a numit perele ''darul zeilor'', dar, din pacate, beneficiile pentru sanatate ale perelor sunt subestimate. O para dulce, suculenta este o gustare sanatoasa, care va scade apetitul si pofta de dulce. Este incarcata cu nutrienti esentiali, fibre si antioxidanti puternici care ajuta la lupta impotriva cancerului, stimuleaza sistemul imunitar si imbunatateste starea generala de sanatate.

Iata cateva motive pentru care perele sunt bune pentru sanatatea noastra:

1. Perele sunt bune pentru inima

Credeti sau nu, o para pe zi poate preveni atacul de cord si accidentul vascular cerebral. Perele sunt bogate in fibre alimentare, care ajuta la mentinerea sanatatii inimii. De asemenea, ajuta la reducerea tensiunii arteriale si a nivelului de colesterol rau. Riscul de accident vascular cerebral poate fi redus cu pana la 50% prin consumul de pere in fiecare zi.

2. Perele sunt bune pentru ochi

Datorita continutului lor ridicat in vitamine si antioxidanti, perele sunt printre cele mai bune alimente care hranesc si protejeaza ochii. Studiile arata ca consumul zilnic de pere poate reduce riscul de degenerare maculara legata de varsta.

3. Perele cresc nivelul de energie si capacitatea creierului

O para de marime medie contine 15% din doza zilnica recomandata de cupru, un mineral care ajuta la mentinerea sistemului nervos sanatos, crescand capacitatea creierului. Perele sunt o sursa excelenta de fructoza si glucoza, care va ajuta la mentinerea unui nivel ridicat de energie pe tot parcursul zilei.

4. Perele ajuta la controlul diabetului zaharat

Perele au un indice glicemic scazut de 38. Ele ajuta la prevenirea cresterii nivelului de zahar din sange si controleaza nivelul de glucoza din sange. Perele va pot ajuta, de asemenea, sa va pastrati greutatea sub control. Ele sunt sarace in calorii si bogate in substante nutritive, care contribuie la accelerarea pierderii in greutate si la stimularea sistemului imunitar.

5. Perele ajuta la prevenirea cancerului

Datorita continutului ridicat de fibre, perele pot ajuta, de asemenea, la prevenirea diferitelor tipuri de cancer, inclusiv cancerul de colon si cancerul de san in postmenopauza. Mai mult decat atat, perele sunt bogate in antioxidanti puternici sub forma de vitamina C, care protejeaza celulele de radicalii liberi. O para de marime medie contine aproximativ 11% din doza recomandata de vitamina C. In plus, perele contin acid hidroxicinamic care ajuta la prevenirea cancerului pulmonar si a cancerului de stomac. Este recomandat sa se consume para cu coaja, deoarece aceasta contine majoritatea antioxidantilor.


Proaspete, conservate sau coapte, perele au o serie de beneficii minunate pentru sanatate. Pe langa avantajele mentionate mai sus, consumul de pere ajuta la imbunatatirea digestiei, previne constipatia, mentine nivelul colesterolului, reduce inflamatia, amelioreaza febra, imbunatateste sanatatea oaselor si multe altele. Puteti sa utilizati perele in pireuri, salate, deserturi, sandwich-uri sau va puteti bucura de pere coapte cu scortisoara, miere si nuci.





Sursa: http://food.amerikanki.com/